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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
9 G& d9 n8 V$ n0 ^( B( o《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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7 I3 m, Q" t" Y* N2 i1 |运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；, I+ p; }7 \( R2 v& O" N2 {/ P
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2、像体育课，全身都能练到
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平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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& c9 z q+ n! j5 k( g; H) u比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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) b7 Q2 [+ T. |7 l' y/ M! \- P9 J经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；9 K. n; W% ~' R) a8 s# U
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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( b/ X7 x: |: h2 C" j此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；+ Z- x+ L" x6 J; M7 n* S/ h
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。$ p$ ^$ E+ p$ ?' l s' f4 S
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% W9 [0 a" N8 Z5 ]- i$ U5 b3、不用准备器材，在家就能玩 Q0 k0 b% s) z# o. l% }
! L3 e: `; K. b) j& }, D这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~6 R. J, T$ K+ V$ _/ c9 j
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。5 k+ g% _1 I# J- W r$ F
/ p2 b _4 I- p+ P" z7 D链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 # Z9 k( x2 C0 D' B7 f
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雷达卡
