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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 % y/ r# |6 B/ y; V5 C/ u
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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* N( _! b/ R# f( h9 p( Z. k" j运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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2、像体育课，全身都能练到/ u6 [& `5 C+ w
% L# t: i' x9 t+ _平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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( {9 z) r# _* R4 g比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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d6 p- Y& [' O4 u: ~经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；9 G. ~ H- m3 n6 z% K
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；( L" R' d* ]7 @
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；' P' z0 Q, Q6 O9 A8 i+ v6 i
; H: y3 l f2 H0 h' S) Q- _& Y例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。2 K0 [& d/ n; `! Z
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3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。$ h( b: @8 N' n! ~5 [7 b
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雷达卡
