发表于: 2021-11-4 18:26:21

有妈妈想要了解一些锻炼宝宝专注力的游戏,那么今天小编就来和大家说说专注力这件事。

7 e  X; C" a( [" e+ J

一般来讲,学龄前儿童的专注力平均时长如下:


3 E+ j0 K. _$ r" i6 T) Y" Y4 I" ^


5 ^2 j3 |. f9 d! {' r

8~15 个月 :大概 1 分钟左右

16~19 个月:30 秒~2 分钟

20~24 个月:30 秒~3 分钟

25~36 个月:2~10 分钟

3~4 岁:3~15 分钟

5~6岁:5~15分钟


2 p5 H5 W8 V/ Q7 U% l5 p

(以上时间长度,仅供参考)

3 ~3 W  \+ a4 x4 Y3 O
+ X9 I6 F) B, K* w0 t5 X' v

但每个小朋友的情况会存在一些不同。

0 U! Q6 s" J& B7 |* c

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,妈妈们首先要考虑自己有没有以下几种行为,有的话需要及时修正。1.当孩子正玩积木玩的很投入,家长时不时一句关心的话,会打扰孩子的专注力。

. Z. M) \3 Z. Q3 K3 ]; F* a, K, ~

2.家长因为工作繁忙,放任孩子沉迷电子产品,使TA对其他事情失去兴趣。3 y$ V- O+ ~# i
' o3 H' `- S" `( ]0 c; D0 _- ^( u

3.家长会对孩子指责,唠叨,会让孩子变得情绪化,内心不平和,做事难以集中精神。

# B8 ~7 p* X/ m+ l! K4 J
/ f/ Y+ M  k4 R5 |% Z

, p0 X: o1 T" `, L/ {4 g: [" P. K" s/ X
训练宝宝专注力的小游戏3 i7 m% C# J+ k7 z1 B: \. U
2 g7 ]& f+ Y' Y( K4 c" P

# z2 m' i& I* z4 b# E6 [! T

在生活中,我们可以做一些简单的小游戏,来训练宝宝的专注力。

" K3 m3 x* a: \

以下游戏,家长可根据自己宝宝实际情况,进行选择训练。


4 d; |' ^) N3 V; ]  Q3 C# s1 _: F  N' z6 J( I
1. 数字传真* }5 l: Q1 l3 E

方法:


& t* J) h' `/ L- d

家长读数字,让孩子在听完之后,凭记忆写下听到的数字,数字的长度可逐渐增加。

% E# ~7 q5 z; n4 P' G

例如:

2 r/ r, T% A. @! R+ L

家长读:68,孩子听完之后在纸上写:68;家长读689,孩子写689,以此类推。

. L! X# `: W5 w; Z
0 O+ O) ], ~  B# z
+ h& o# r2 I! s" C
2. 听字训练
1 O3 X+ w" X) P

方法:


* z$ h2 f* Q1 V. L: s: V/ _

家长读短文,规定孩子听到一个“一”字,就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数和短文中“一”的个数相同为止。


: R  n+ I$ r/ F

例如:

% p9 E3 |$ S3 x

有一天,天气非常好,小猴子想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了。


$ M4 F3 B$ A7 \! c! ]6 }

小猴子很不高兴,一边走一边低着头。


  R( J; [6 Q/ X0 }+ N

刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴子高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子。

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小猴子一边吃桃一边自言自语:“桃子真甜真好吃啊!"

( b9 I! B5 W) s7 M4 \1 l
5 E& [/ x* P" p: \; u( h

* D0 p2 m9 e7 c3. 词语思维% k4 W1 x) k' L- c1 c# R) A

方法:


7 k1 b" t7 l/ ^% s& ~

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,宝宝马上举右手。


  w0 M. `# P9 J% _9 L

例如:


7 M8 B# u! H/ S$ p8 _

苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。

0 }  p5 [/ V' `+ Q% m

5 G% H4 X) v+ l4 @
! B% A. f. g  H4 D1 X1 Q4. 按顺序找数字  \3 T) i. M) x" s7 }3 q) ]7 D2 q

方法:


7 p+ c( u% L& d. E  M4 j; B. r

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表)。


% M7 v& A  _9 N

然后让孩子以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

  h; d7 a/ A  B* |! @2 \* c  K1 a

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

! k+ q0 ~. F  p3 T2 S1 k6 W; x

例如:


6 x8 g) P: v! |- R" n: n+ l" ?5 p2 ?* A% H  T- v4 f! |3 e
$ e; T$ k) P( K1 W; `+ |$ `
/ ~5 B- J. L% a# u+ C& W

2 ]" w9 ?  Q9 s2 z2 M1 i5. “胡萝卜蹲”! A' Q, K/ g$ }, ^1 p

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。


9 U) G2 `" @( _+ E: a$ n6 _1 l

如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。


3 H+ f) s6 R9 q

方法:

% M5 n) V8 t" K  c8 {$ S- F

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。


) A3 {9 p! x  Y" Z9 a

比如:

# R6 ^, E5 r3 K: g, g. i# N9 A

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”


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紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。

( `* d; y4 e6 ~' ~$ `( E/ A

& s) m* W- H, ]

这种游戏口、耳、心并用,让注意力高度集中,锻炼思维快速反应能力。


" B% e( U$ C& R% A7 f

而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,家长和孩子玩起来,乐此不疲。


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