自从中国开启二胎政策之后，许许多多的三口之家也准备开始迎接第二胎。大家都说孕妇吃天然纯正燕窝非常好，那么备孕期间是怎么吃燕窝的呢？
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备孕真的需要吃燕窝吗？0 r5 k, ?# }& {8 C
: @0 P! N" B$ Q( z \ \# p* \当然是需要的，健康强壮的父母可以提供活力很强的精子和卵子，结合之后孕育出健康强壮的宝宝。建议每个准备当爸爸妈妈的你们多吃燕窝（特别是晚婚的人群）在准备怀孕前三个月开始吃是最理想的。
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女性备孕期间吃燕窝的好处？! r. X4 D1 ]+ P4 `! U* y
( i# n/ f6 p* `. _·在现代的高压环境下，导致许多人的生活变得不规律，而女性常见的有阴虚、免疫力差、宫寒等的状况。因为怀孕也是一项耗时又耗力的工程，如果准备当妈妈的你，免疫力与体力跟不上可是很辛苦的哦，会导致容易感冒、脸色差、卵子质量差导致流产等等的问题。
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9 M( P$ {/ ^6 ~- |, f4 L·跟男性食用燕窝是一样的，可以的话一天3-5克干燕窝，怀孕前三个月开始吃燕窝，不只是能够让母亲身体强壮，还会让未来的新生婴儿更白皙、强壮、体抗力强。男性女性健康成熟的精子和卵子是健康强壮宝宝的基础和根源。( N) C* Q" ~+ H- Z8 Q
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怀孕期间什么时段吃燕窝最好？
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早晨跟晚上睡前空腹的时候吃是最好的早晨是一天下来最好吸收与消化的时间，而晚上临睡前是人体最松弛的时候，如果有失眠问题的人可以加一些牛奶，可以帮助到睡眠。
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以上就是男女性备孕时吃燕窝的好处了 心动不如马上行动，想生一个健康强壮的宝宝，从吃燕窝开始！' g4 @% W8 C0 Z7 i8 \8 U) g' [+ ?$ c! T
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