很多家长看宝宝牙齿已经长全了,觉得宝宝可以正常吃饭了,就开始给宝宝换着花样的做饭。让孩子跟大人吃一样的饭,这种做法合适吗?这是很大的误区!
很多家长看宝宝牙齿已经长全了,觉得宝宝可以正常吃饭了,就开始给宝宝换着花样的做饭。让孩子跟大人吃一样的饭,这种做法合适吗?这是很大的误区!
宝宝在3岁之前,应该有合理的食谱,不同食物、调料中包含的成分不同,有些会影响孩子身体健康成长,比如钠过量不仅会升血压,还会影响孩子钙的吸收,影响宝宝长个子。
“成人饭”会给宝宝带来以下4种危害:
咀嚼能力差,影响消化系统
宝宝在3岁以前,咀嚼能力比较差,很有可能吃东西时,没有嚼碎就吞咽到肚子里了,再加上宝宝肠胃还未发育完善,无疑是增加了宝宝肠胃负担。会引起腹泻、腹胀等情况。
营养不达标
宝宝在幼儿时期,所需要的营养比较多,尤其是各种微量元素。而成人吃的食物不精细,宝宝肠胃还未发育完善,不易吸收。
挑食
当宝宝接触了重口味的东西后,对于清淡的食物就失去兴趣,就养成了不好的生活习惯。一般医生都建议,不要给孩子过早的吃成人吃的食物。
调味料增加患病几率
成人的食物调味料比较多,宝宝在味觉发育期,愿意尝试各种味道,日积月累,会增加宝宝的患病率,比如:高血压、肥胖等。一旦宝宝对有味道的东西吃上瘾了,就不吃清淡的食物了。
即然吃成人的食物会给宝宝带来危害,那就一直喝奶?
答案是否定的,一般来说6个月以后给宝宝增加辅食,这个时间,宝宝单纯靠母乳或是奶粉营养是远远跟不上的,需要靠食物来补充各种微量元素。
宝宝多大可以吃成人吃的食物呢?
1岁前的宝宝不可吃盐、醋这之类的调料品。等宝宝2-3岁以后再给宝宝吃“成人饭”,但是要注意,还是要以清淡为主,慢慢给孩子加调味料。
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