由于现代生活、工作的节奏加快，家长平时上班也很忙，疏于了和孩子的沟通。像爱贝家长群里有个爸爸说每个周末、每个假期都让他头疼，没时间陪伴孩子，只好让孩子上各种兴趣班和托管班。为此我们为爱贝的会员量身打造了周末的亲子活动，参加这个周末活动既可以让孩子们可以增长很多知识，还能增进父母与子女间的情感交流，与此同时开发了儿童的智力、提高动手能力、反应能力、创造力，将孩子内在潜能真正激发出来。使孩子在德、智、体、美、劳各方面得到全面发展！还可以根据不同家庭的亲子关系状况调整一些适合的户外课程，让大家可以有选择性的参加，目前的周末活动方案展示给广大家长的有两套：

爱贝国术周末亲子活动方案一：天目山国家森林公园基地周末户外活动

爱贝国术周末亲子活动方案二：浙江农林大学基地周末户外活动

的确现在部分孩子的心理素质真的是很脆弱，我们爱贝国术也很重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。大家可以看看我们的周末活动，报名咨询联系方式：  ，也可以跟帖咨询。活动放开人群：上海社区+南京社区

方案一：爱贝国术.天目山国家森林公园基地周末户外活动

主办方：爱贝亲子网  杭州国术青少年体育俱乐部        

一、活动主题：走进国内真正的亲子活动，让我们和孩子一起健康成长

二、活动目的

1.家长和孩子牵手投身大自然，相伴走进大社会，开阔孩子视野，密切亲子感情，促进家园合作。

2.通过亲子活动增强孩子与家长间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。帮助家长创造与小孩交往、交流的平台,培养孩子健康的心理和灵活创新的多种思维能力，提高孩子的沟通交流能力，善于与人交往合作。提高家长育儿的理念和技能。

3.指导家长和孩子开展有趣的亲子活动。使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智，也能让家长更多的了解孩子到底需要什么。

三、活动概要

（一）活动费用：1000元/人（1.5米以下半票）

（二）费用包含：车费、餐费、住宿费、领队费、专业项目人工费、野餐炊具、食材、户外背包、帐篷、防潮垫、睡袋、户外专业保险费（活动中无需交付其他费用）。

（三）活动时间：每周六、周日

（四）活动地点：天目山国家森林公园基地（夏季衡温平均22度）

    天目山国家森林公园基地是目前华东地区规模最大、设施最全、最规范、最适合开展户外运动的体验式培训基地之一。基地内曾多次举办国家级户外活动赛事，是“华东第一户外集训营”。基地内地理环境复杂，山地类型丰富，水文条件优越，是开展户外活动的理想之地。

（五）家长集合时间、地点：上海（暂定锦江乐园门口）、南京的家庭集合地点待定。

(六)活动人数：30人—50人

四、活动内容

参观浙江农林大学

浙江农林大学是2002年教育部全国教育科学“十五”规划重点课题“拓展高校体育课程 促进学生身心发展——大学生野外生存生活训练的教学研究与实践”的全国7所首批试点高校之一。

学校占地面积2700余亩，校内拥有集篮球场、排球场、网球场、羽毛球场、乒乓球场为一体的现代化体育馆。校内还有一个国家级专业训练基地，一个风雨操场，两个标准塑胶田径场，两个露天网球场，以及二个露天篮排球场。学校植物总类多达2500余种，绿化面积占80%。

徒步登山（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

在专业教练员的带领下，进行一次徒步登山。途中，家长孩子间互相照顾，感受“驴”的快乐。

搭建帐篷（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

家长和孩子一起合作搭建露营的帐篷，亲密合作，看看谁是真正的野外能手。

生火做饭（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

每位家长和孩子合作煮一样拿手菜，并进行美食分享，让孩子也能动手参与。

篝火晚会（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

融入自然：切身感受大自然的芬芳气息,舒畅心情，充分开放内心深处对自然的五彩缤纷的景色憧憬之情。

打水仗（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

想象着，在炎炎夏日，家长和孩子一同集聚碧波绿水中，玩着激情四射的水枪游戏，游曳在绿水中。

岩降（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

家长和孩子轮流进行岩降活动，一方在进行时，另一方在旁边给予鼓励，感受来自对方最真诚的支持和鼓励，同时能让家长感受到孩子的勇气与坚强，孩子体会家长对自己一直以来的支持。

五、活动注意事项：

1.适合户外活动的运动鞋，切记勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。

2.活动期间，尽量少带贵重物品和大量现金。

3.活动前请将长指甲剪去；

4.服从专业人员、教练员的管理，遵循活动操作规程与安全规则；  

5.在活动中，身体如有不适，请及时通报；活动期间如发生意外伤害，病情较轻由现场急救员简单处理后送医院，病情较重则马上联系120转运医院处理，在120救护车未到之前先由现场急救员进行抢救工作。

6.在活动中，请您爱护各项培训设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；

7.活动期间，不得擅自接听手机，通讯设备务必关闭或调至震动，严禁吸烟；

8.在无教练指导情况下，任何人不得擅自攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。

9.指导和检查所有参加活动队员装备的穿戴和安装，实行三查制度：自查、互查和核查。

六、安全规范协议

本次活动为自愿参加专业性团体户外娱乐活动，组织者仅有负责组织的义务。（即活动线路的安排，人员的组织，活动成本费用的核算及统一收取等工作。）

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

方案二：爱贝国术.浙江农林大学基地周末户外活动

主办方：爱贝亲子网 杭州国术青少年体育俱乐部        

一、活动主题：走进国内真正的亲子活动，让我们和孩子一起健康成长

二、活动目的

1.帮助家长创造与小孩交往、交流的平台,培养他们健康的心理和灵活创新的多种思维能力；提高家长育儿的理念和技能。

2.通过亲子活动增强孩子与家长间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。家长、孩子共同体验活动的乐趣，增进彼此之间的感情，促进家庭和谐。

3.指导家长和孩子开展有趣的亲子活动。使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智，也能让家长更多的了解孩子到底需要什么，帮助家长建立主人翁意识，激发家长积极合作的态度。

三、活动项目

（一）活动费用：760/人（1.5米以下半票）

（二）费用包含：车费、餐费、住宿费、领队费、专业项目人工费、材料费、意外险（活动中无需交付其他费用）

（三）活动时间：周六、周日

（四）活动地点：浙江农林大学青少年户外营地

（五）集合时间、地点：上海家长暂定锦江乐园门口、南京的家庭集合地点待定。

（六）活动人数：30人—50人

四、活动内容：

参观浙江农林大学

浙江农林大学是2002年教育部全国教育科学“十五”规划重点课题“拓展高校体育课程 促进学生身心发展——大学生野外生存生活训练的教学研究与实践”的全国7所首批试点高校之一。

学校占地面积2700余亩，校内拥有集篮球场、排球场、网球场、羽毛球场、乒乓球场为一体的现代化体育馆。校内还有一个国家级专业训练基地，一个风雨操场，两个标准塑胶田径场，两个露天网球场，以及二个露天篮排球场。学校植物总类多达2500余种，绿化面积占80%。

亲子团体攀岩（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

由儿童攀岩，父母辅助拉绳，专业教练做保护，比赛形式为规定高度攀岩速度测试赛，用时少者获胜。

本项目极具挑战性，以家长与孩子间的互相信任作为基础，对孩子的勇气与毅力将有较大的提升，同时需要孩子有勇往直前的气魄和精湛的攀登技巧。

高空独木桥（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

在教练员辅助下，家长、孩子依次爬上固定高度的高空独木桥，从桥一端走到另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。家长和孩子分两头走，小孩如果是从左边上的，孩子就从右边上，适应不断变化的外部环境，角色定位，即使在陌生危险的环境中，家长和孩子还能互相鼓励，共同迎接困难。

信任背摔（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

在操场中间放张桌子，孩子轮流站到桌子上由教练绑住手，自己向下倒，家长在下面接。在这个活动中可以增加家长孩子间彼此的信任感和责任感。

穿越电网（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解，感受面对困难时，应有的态度和做事方式。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。

绳结打法（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

攀岩、登山等常用绳结打法学习。先由专业人员教会家长，再由家长来交会自己孩子。一方面，家长熟练了绳结打法，丰富了专业户外知识，另一方面，增加了与孩子间的互动，增进亲子之间的感情。

帐篷搭建（活动每个环节的现场图片请注册或直接qq登录后即可查看）

教练事先给家长和孩子上课如可搭建帐篷，接着让家长和孩子2人一组，合作进行帐篷搭建，成绩根据完成帐篷搭建的规范性和熟练性进行评定。获胜者可以获得小礼品作为奖励。

（由于户外课程丰富多样，教练员会根据家庭整体情况在课程内容上有所调整）

五、活动注意事项：

1.适合户外活动的运动鞋，切记勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。

2.活动期间，尽量少带贵重物品和大量现金。

3.活动前请将长指甲剪去；

4.服从专业人员、教练员的管理，遵循活动操作规程与安全规则；  

5.在活动中，身体如有不适，请及时通报；

6.在活动中，请您爱护各项培训设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；

7.活动期间，不得擅自接听手机，通讯设备务必关闭或调至震动，严禁吸烟；

8.在无教练指导情况下，任何人不得擅自攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动；

9.活动期间所有人员不得私自使用与本次训练无关的体育设施；

10.根据天气和项目，充分做好热身和准备活动。

六、安全规范协议

本次活动为自愿参加专业性团体户外娱乐活动，组织者仅有负责组织的义务。（即活动线路的安排，人员的组织，活动成本费用的核算及统一收取等工作。）

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。