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有些妈妈们在生完自己的宝宝之后，为了不想让自己的乳房松弛，所以有一些妈妈们为了保持自己的身材就放弃了母乳，其实这样做大可不必，下面我们就来看看下面的丰胸保健按摩法。
1、直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。 2、侧推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。 3、热敷按摩乳房 妈妈们可以在每天的临睡之前都可以去用热毛巾去敷两侧的乳房3-5分钟，这样可以用手掌部按摩乳房的周围，这样从左到右，只要按摩20-50次，妈妈们只需按照上述的方法去每天都坚持按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。 4、体育锻炼 锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 以上，介绍的这四点产后丰胸保健法，产后的妈妈们不妨试试上面的介绍，这样对于妈妈们身材的恢复也是非常有好处的。 今天领了N多爱币，却总是打不起精神！
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雷达卡
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