孩子上学了该什么时候吃水果呢？

还有两天就开学了，以前都是早晨孩子一起来就洗漱、吃饭，然后就上学了，中午回家不到半小时就吃饭了，饭后的时间也不多。最佳的吃水果时间——早餐和中餐的“饭后2小时或在餐前1小时”，孩子要么还没有起床，要么已经在学校了。只有晚上能做到“饭后2小时或在餐前1小时”吃水果。也不知道是不是合理，其他家长都是怎么做的呀？一起分享哈。。

樱桃玫瑰  评论于  2011-8-29 10:59:25

太师椅

最好在早晨吃点东西后再吃，如果早晨没时间要在午休后起床再吃，因为这样子既能让水果帮助孩子消化，又能补充维生素！让孩子都吃到全面的营养！

煜钦妈  评论于  2011-8-29 15:47:15

硬板凳

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也是让孩子在早饭之后吃水果的