寒假期间,如何保护好孩子的眼睛
期末考试结束后就迎来寒假,孩子的学习压力一下子降下来。家长为了慰劳孩子也对其解禁,或看电视、或玩电脑、手机等电子产品。然而很多孩子节制力不足,容易沉迷于电子产品,长时间看电视、玩手机、用平板电脑。眼科专家表示:这样对眼睛的伤害很大。孩子寒假期间用眼过度,容易造成假性近视,出现暂时性视力障碍。
家长妙策:
1、要把握孩子的用眼时间,玩手机、iPad等电子产品持续时间不要超过45分钟。
2、跟孩子约定电子产品使用时间,适时分散其注意力,舒缓眼部紧张。
3、使用电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。
4、指导孩子多做眼保健操。
孩子总爱在假期无节制地看电视、玩电脑、手机等电子产品,长时间用眼造成视力急剧下降,每天超时在触屏上“手划划”引来无端手指痛,睡眠颠倒黑白。提醒各大家长:寒假期间,家长应控制孩子使用电子产品时间,注意眼部卫生,督促孩子坚持做眼保健操。
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