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最适合儿童的20套营养早餐
时间:2014-07-18 12:13来源:互联网 作者:佚名 点击: 次
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

孩子在长身体阶段，营养一定要跟得上。早餐是一日三餐中最重要的一餐，一定要有足够的营养。

 

下面是爱贝亲子网小编为大家推荐的20套营养早餐，妈妈们可以根据孩子的口味搭配不同的早餐哦！

 

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盘点危害孩子健康的几种早餐吃法

孩子吃饭时间太久会影响身体发育

 

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

 

 

 
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
 
   
 
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
 
   
 
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。
 
  
 
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
  
  
 
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
  
  
 
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
 
   
 
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
  
  
 
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
  
  
 
10、菠菜三明治+紫薯奶昔
 
   
 
11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋
  
  
 
12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
  
  
 
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
 
   
 
14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
  
  
 
15、芋头饼+水果小圆子
  
  
 
16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
  
  
 
17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
  
  
 
18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
  
  
 
19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子
 
   
 
20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
 
   
 
 
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