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对孩子的近视眼怎样预防和预防近视误区?
时间:2015-12-11 13:11来源:互联网 作者:佚名 点击:
眼睛是我们的心灵之窗,青少年应该注意用眼,预防近视,眼睛近视也会影响学习,所以家长要督促孩子正确用眼,远离近视。
现在儿童患近视的人数越来越多,因此保护孩子的视力成为每个家长关心的问题。爱贝小编介绍怎样预防近视眼和预防近视误区。
 
怎样预防近视眼
 
1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
 
2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
 
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
 
4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
 
5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
 
6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
 
7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。
 
怎样预防孩子近视
 
预防近视误区
 
1、视力下降就是度数加深
 
检查裸眼视力时,眼球应该处于自然状态,这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题,而且长期不戴眼镜,养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节,使视线集中起来,暂时性提高视力的动作,会加速近视。
 
2、儿时视力越好越不会近视
 
正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快,可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月,家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。
 
3、散光眼治不好
 
大多数人或多或少地会有一些散光,通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高,则会引起视物不清和疲劳症状,需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西,开始时可能会有些不适应,因为通过散光镜看到的东西有些变形,度数越高越明显,但坚持戴镜是可以适应的。一般说来,生理性的散光随着发育会有所改善,但超过生理范围通过纠正,有可能恢复一些,完全恢复比较困难。
 
4、近视治疗仪
 
这几年市场上出现很多近视治疗仪器,设计原理是放松调节或刺激眼部以求改善睫状肌功能。而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并不以调节为主,因此没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。
 
爱贝小编:眼睛是我们的心灵之窗,青少年应该注意用眼,预防近视,眼睛近视也会影响学习,所以家长要督促孩子正确用眼,远离近视。

 
 
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