自我价值的总体感受一般和两大因素有关：一是感到自己有能力，二是能感受到从他人处得到的社会支持。那些自我价值体验比较高的人，会对自己的价值感到满意，同时也容易感受到别人的支持和对自己的接受。要提高自尊，我们就要同时提高社会支持和感受能力，增强
作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。
而自尊指的是个体对自己做出的能长期保持的评价，它体现个体对自己的能力、重要性、成功和价值的信任程度。说得更通俗一点，自尊就是对自我价值的感受和体验。
自我价值的总体感受一般和两大因素有关：一是感到自己有能力，二是能感受到从他人处得到的社会支持。那些自我价值体验比较高的人，会对自己的价值感到满意，同时也容易感受到别人的支持和对自己的接受。要提高自尊，我们就要同时提高社会支持和感受能力，增强自我价值的积极体验。
孩子评价自我的五个方面：
一、学业能力，孩子如何看待自己在学业上的能力；
二、运动能力，孩子对自己体育运动能力的感受；
三、社会能力，孩子是否感到受同伴的欢迎；
四、外表长相，孩子觉得自己有多好看；
五、行为举止，孩子认为自己的行为被他人接受的程度。
幼儿一般都会倾向于高估自己的这些能力，从大约7岁开始，孩子在评价自己时会变得更加现实，也更一致。既承认失败，也承认成功；既承认消极的方面，也承认积极的方面。这个趋势在整个学龄期会不断发展。不过，在不同的成长阶段，孩子自我评价时的关注重点也有所不同，在儿童期中期，同伴的接受和运动能力最为重要；从青春期开始，外表长相几乎成为所有孩子最看重的方面。
孩子进入小学一年级时，高自尊能帮助他们尽快适应不断增加的学习压力和日趋复杂的同伴关系。当遇到问题或困难时，较高的自尊水平就会给孩子注入一剂强心针；当遇到老师的不公或同学的鄙视时，较高的自尊水平就会让孩子“不屑一顾”。
有关研究指出：3~7岁的高自尊儿童有两大特点：在紧急情况下从容不迫；在面对挫折或困难时拥有心理弹性。因此，我们从幼儿阶段开始就要重视培养孩子的自尊心和自信心，逐渐提升孩子的自尊水平，让孩子的幼小衔接更从容、更开心。
1、引导孩子发现自己的重要能力领域
天底下没有人是十全十美、无所不能的。每一个孩子都有自己的强项，也有自己的短板，让孩子找到自己最重要和最擅长的能力领域，对提高孩子的自尊水平很关键。孩子如果能在他们认为最重要的领域表现得有能力，他们的自尊水平就较高。如果孩子总是拿自己的短板去跟别人的长处进行比较，他们的自尊水平就会较低，很多时候就会表现得不够自信、主动。
2、让孩子在积极的体验中提升自信
让孩子相信自己的能力，并通过一些积极的体验收获成就感，可以培养出孩子的高自尊。这就要求家长多在生活中创造一些机会，鼓励孩子自己去寻找成功的感觉，去体验胜利的喜悦，从而提升自信，提高自尊。
3、鼓励孩子积极面对问题和困难
当孩子积极面对问题和困难，并尝试各种方法去解决，而不是回避问题和困难时，自尊通常都会得到增强。每一次成功的应对经历都会帮助孩子形成良好的自我评价，从而带来自发的认可和较高的自尊水平。
4、家长的无条件支持和积极关注
在儿童发展早期，家长的无条件支持和积极关注会影响孩子的自尊水平。所谓无条件支持，是指不管孩子做了什么，我们都喜欢他们；积极关注是指把孩子看作有价值的人，让他们知道他们是因为自己而得到别人的欣赏，包括他们的优点和缺点。如果孩子早期得到了家长无条件的支持，当他们长大后就会把积极关注内化，会赞赏自己，激发自己心理上的正能量，所有这些都会帮助孩子提高自尊水平。
要给孩子无条件的支持和积极关注，说起来容易，做起来却很难。大多数家长给予孩子的都是有条件的支持和关注，而且很多时候我们并未意识到这一点。比如对待孩子的学习，只有孩子考试得了高分，很多家长才会表扬孩子，这样的支持就是以他的行为结果为条件的支持。而无条件的支持和关注，应该是只要孩子在学习上取得了进步（不管分数是否很高），我们都会给孩子鼓励和赞美。
