母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。

母乳喂养注意事项，母乳喂养知识的掌握，关系着妈妈与宝宝的健康，妈妈吃对了食物，才能使宝宝更健康，但是如果妈妈吃错了食物，很可能也很影响宝宝的健康。

所以下面为大家总结一下母乳喂养注意事项中不适合妈妈吃的东西：

1、哺乳期饮食妈妈还是少量进食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、哺乳期饮食，妈妈一定要不偏食，注意营养均衡，做到不挑食，粗粮、细粮、荤、素、水果、蔬菜，都要进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

3、哺乳期饮食特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等碳酸饮料也最好不要饮用。以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时 那样随心所欲。

4、忌吃生冷水果，在天气热的时候，估计很多家庭会把水果放在冰箱里，这样的水果产后妈妈是不能吃的，因为妈妈吃了冰冷的食物，这可能会让吃了妈妈奶后的孩子不舒服。

5、会抑制乳汁分泌的食物：母乳喂养不能吃如韭菜、麦芽、人参等食物。

总之，母乳喂养期间，为了自身及宝宝的健康，母乳喂养的妈妈在饮食上一定要格外注意，给宝宝创造一个健康的饮食环境。

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