夏天宝宝热伤风的原因

夏天感冒，又称“热伤风”。“热伤风”发生的原因主要为感受风邪所致。尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。

根据对患者的症状、舌、脉等情况综合分析，中医将感冒分为四种类型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒，这四型感冒在夏季均可发生，但以前三者最多。

热伤风原因多

1．宝宝与成年人不同，宝宝皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。

2．在炎热的夏天，宝宝的毛细血管始终处于开放状态，汗毛孔也始终处于开放状态，敞开散热，这样就使体温调节中枢和血液循环调节中枢失去平衡。

3．天气太热，出汗多，导致机体消耗大，再加上睡不好觉，吃不下东西，机体低抗力降低。

4.当宝宝受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调、气温骤降等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热，但是开放的毛细血管没能及时收缩，血流的速度仍然很快，使原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，皮肤抵御病毒和细菌的力量下降。

详解三种“热伤风”

热伤风的类型不同，症状也有所区别，妈妈要根据宝宝的情况进行调养。

风热型

典型症状：发热重、怕风、头疼鼻塞，鼻流浊涕,咽干咽痛，甚至扁桃体红肿疼痛、、口渴等。

食疗方

银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具有清热解毒，疏散风热的作用。

银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。

风寒型

典型症状：怕冷明显、发热、无汗、头痛、关节疼痛明显、鼻塞声重、鼻流清涕、口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。

食疗方

香菜葱白饮：香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。

豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人砂锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现的宝宝食用。

暑湿型

典型症状：发热、汗出热不退、鼻塞、鼻涕黏稠、伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷及恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠型感冒”。

食疗方

扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的作用，二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到很好的化湿解表效果。

藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用。

防范热伤风

1． 注意饮食调节，多吃蔬菜水果及凉拌的肉类、清蒸的鱼类和豆制品，增加维生素和优质蛋白质的摄入量。

2．要多喝水，饮食宜清淡，避免油腻辛辣和生冷食品；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、酸梅汤等或吃些西瓜，来防暑降温。

3． 室内外温差要控制在7℃左右，不能将室内温度调得过低，在空调房前，先开开门，在门口站一会儿，让身体对温度有个过渡。

4． 不要让宝宝从热的环境突然到凉的地方,如进商场,外面温度很高,宝宝的汗毛孔和毛细血管都处于开放状态,突然进入商场冷的环境可使宝宝受到冷的刺激而感冒。

5． 大汗后不能马上用冷水洗头、洗澡，家长要告诉宝宝。

6． 赶上下雨天，天气气温变化大，要及时为宝宝增加衣服，防止受凉。

7． 不要让宝宝在穿堂风处久留,也不要让宝宝在电风扇前或空调通风口前久留。

8． 宝宝都爱吃冰棍，但大人要控制宝宝，不能一次吃得太多，否则可能导致胃口不好，身体抵抗力下降。

9． 避免宝宝蹚凉水或雨水,更不要在凉水中洗脚。

10． 保证足够的睡眠时间，可增强机体免疫力。夜间睡觉时开着窗子，要盖好被子，免得受夜风吹。

11.中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动，出门应打伞，以免受暑热而招惹风热型感冒。