太极柔力球是一项比较新兴的运动，这项运动的辅助工具就是拍子和球，拍类似于羽毛比赛用的拍子，主要不同在于柔力拍的击面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案。在义乌国际商贸城的运动健身用品专业街就有出售这款太极柔力球健身产品 ，太极柔力球健身用品外形类似于羽毛球拍，区别之处在于太极柔力球拍上覆盖着半透明的硅胶面，上面还印着太极八卦图。据经营户介绍，这种运动时不限场地、不限人数的健身方式已经越来越流行了，其相应的产品销量也颇看好。
太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。
太极柔力运动的技术特点是：从入到出是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的硬性击方法。要求首先顺着来的方向、线路，主动伸拍迎，使从拍的边框悄无声息地切纳入拍。入拍后，以两脚为支撑双腿发力，力通过腰的分配组合，使身体和手臂以及手臂所持的拍和拍内的，以身体的横轴、纵轴和矢状轴为中心进行旋转运动，在旋转中使在拍中产生强大的离心力，再以这个离心力的惯性将沿弧线的切线方向甩出拍的过程。
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