fanjiaer  发表于 2015-5-18 10:18:28| 1814 次查看 | 1 条回复
2岁男孩餐桌上的饮食教育(转)

2岁男孩餐桌上的饮食教育
天天2岁了,吃饭当然不需要我们再喂了。每次吃饭,他都会坐在我们旁边,拿着小勺子稳稳地往嘴里塞。通常让他坐在靠墙角的位置,在椅子上放了一个小凳子,他就坐在那凳子上。他就会拿着勺子自己吃饭。现在,他拿勺子已经很熟练了,几乎不会再有米粒掉落下来。吃完饭以后,他会自己端起一碗汤喝下肚。可是,在吃饭的过程中又有其他事情出现了,他开始对食物有了越来越多的喜好,很多东西,比如豆腐、蘑菇……..都不愿意去吃,而见到特别喜欢吃的东西,却又拼命地拿着小勺子往自己的碗里舀,小家伙生来“眼馋肚饱”,舀到碗里的饭也不一定能吃得完。为此,我们也想出了不少办法来引导他。发现自己真是个新手妈妈呀,逼着孩子把饭吃掉的方法我也不是没有试过,可是最后的效果总是不太好。在尝试了无数次之后,终于,小家伙听话了,乖乖的把碗里的饭吃干净了。

阻止挑食,原来只需寥寥几句话

难道说时代变了?不知道为什么,自从对着天天说了“吃豆豆,长肉肉,不吃豆豆精精瘦”这首儿歌以后,天天就再也不吃豌豆了。只要看到碗里有豌豆,他就会用小勺子把它们统统挑出来,一边挑,一边说着“减肥”。可是,我们从来没有说过减肥这个词,也没有让他减肥呀!~
每次吃豆豆,他偏偏不吃。试着使劲把豆豆往他嘴里塞,他便开始哭着闹着躲得远远的,根本没有办法。在《你的2岁孩子》那本书上看到,这个年龄的孩子对食物有自己的喜好,不要强调,或许他就过去了。可是,好几个星期过去了,每次把豌豆放到他眼面前,他就会念叨:“吃豆豆,长肉肉”“不长肉肉”“减肥”之类的话。好吧,只能承认儿歌的魅力是无穷的- -我对天天说:“儿歌这样说只是为了押韵,其实是吃豆豆,变瘦瘦,不吃豆豆长肉肉”可是,依然不凑效。
  昨天,晚上,餐桌上又出现了豌豆 ,天天一看到就拿着勺子把豌豆“搬”到我的碗里,一边说“不长肉肉,减肥”。这一次,我突然想起了《查理与劳拉》里查理的方法,于是,我对天天说,“这不是普通的豌豆,这是巨人花园里的豌豆。“可是天天没看过那个童话故事。我只好略作修改,改成了,”这不是普通的豌豆,这是打桩机轰动轰动打出来的豌豆“一边说着,我一边做出打桩的动作,继续对他说,“打桩机打出来的豌豆可珍贵了,每打一下只能打出一个豌豆。”没想到,天天听了这话,立刻来了精神,学着打桩的样子,然后迅速拿起勺子舀了很多豌豆在碗里,咕噜咕噜一口气全吃光了。他拿着空碗,继续拼命地往碗里装豌豆,被奶奶阻止了,“豌豆吃多了胀肚子”
晚上的汤是面疙瘩汤,不过比较稠,天天端起碗,把汤都喝光了,面疙瘩被剩在了碗里,我又继续对天天说,“这可不是一般的面疙瘩哦,是奶奶打电话专门找小人儿做的面疙瘩”(平时,天天特别喜欢看《小人儿帮手》这本书,每次都会被小人儿用各种各样的工程车做蛋糕的情节所吸引),所以我继续对他说,“这面疙瘩可是用混凝土搅拌机拌出来的面疙瘩,还有这青菜,那是用压路机压出来的,你看,多么平整?”天天端过碗来看了看,觉得我说得很有道理,于是拿起勺子吧唧吧唧,把碗里的饭吃得干干净净,连菜叶也没有剩下半根。

玩弄食物?在理解的基础上讲道理

喝汤或喝稀饭的时候,天天总是会把各种各样的菜或者馒头一起倒进自己的汤碗里,弄得碗里乱七八糟,可是,不让他去做?每次,他又拿着准备进碗的东西说:“要泡泡”。以前,一直觉得,既然他能自己吃饭了,那么,想怎么吃就怎么吃,只要能吃饱肚子就行,至于愿意泡着吃,还是怎样吃那是自己的习惯问题。所以,平时,他坐在旁边,都没太管他。
  可是,有一天,一件事情还是令我有些无法忍受。那是一天早上,我和天天坐在餐桌上吃饭,天天还和以前一样,把一大堆馒头还有各种各样的菜,泡进了碗里。看他一次性泡了这么多,碗里变得昏昏糊糊的样子就很没有食欲,心想,小家伙怎么能吃得下呢?后来,他又泡了一块椰奶糕,椰奶糕进入热汤里,渐渐地融化掉了,小家伙看得很兴奋,可是,当我让他吃饭的时候,他却无论如何也不愿意吃那碗饭了。
  我这才恍然大悟,原来,小家伙每天泡东西,并不是真正的想吃。为此,当时就教育了他一通。作为自付的后果,本应该让他不吃饭的,而事实上,我也已经说出口了。可是,后来,等我吃完了饭,还是到锅里乘了一碗新的稀饭给他。
  天天看到稀饭,果然接过去吃了。于是,我就问他,“其实,你不喜欢吃泡得很杂的食物?是不是?”天天点了点头。我继续对他说,“可是,你看到各种各样的食物在碗里,特别是椰奶糕融化的样子感觉很神奇?”天天说,“是”。我继续对天天说,“妈妈也觉得很有趣,妈妈以前也做过类似的事情。可是,这些是粮食,粮食是有限的,我们不能在餐桌上玩弄食物。”天天听了以后,给了妈妈一个拥抱,似乎也感觉到了妈妈的理解,自己对妈妈说了一句“谢谢妈妈”。我继续对他说,“如果你对各种各样的东西感兴趣,我们可以抽空做一些实验,找不吃饭的时候,找少一点儿的材料放在桌上看一看。”
等到吃完饭,我们就拿了一小块椰奶糕,继续观察它在液体里慢慢融化。很奇怪的是,事情过去有一段时间了,天天再也没有随意在吃饭的碗里泡乱七八糟的东西。

想吃奶奶碗里的别迁就,孩子天生有正确的价值观
一天早上,奶奶给每人煮了一个鸡蛋,我们提前对天天说,这个鸡蛋每人只能吃一个。可是,天天拿着自己的鸡蛋,在快要吃完的时候,不小心掉到地上了。天天心里很不甘心,他把手伸进了盘子里的鸡蛋,还想要再拿一个。

这个时候,我就提醒他说,“餐桌上的鸡蛋是每人一个的,你的那个已经吃完了。”天天摇了摇头,说,“不给爸爸吃”。我就又重复了一次刚刚说的话。正在吃饭的奶奶听到了,拿着手里的鸡蛋说,“天天吃奶奶的鸡蛋吧,那个鸡蛋留给爸爸。”
天天把鸡蛋拿在手里,却被妈妈拿回去了。我对天天说,“这个鸡蛋是奶奶的,说好每人一个的。你看,桌上还有这么多菜,我们来吃这个,这个也很好吃的!”
  没想到,话音刚落,天天就给了我一个大大的拥抱,一边说着,“谢谢妈妈~”原来,孩子天生就有正确的价值观,他们天生就是善良的。在我看来,孩子不是上帝,他们和我们一样,需要遵循一定的规则,哪怕是约定好的再微小不过的承诺,也应当遵守。当我把鸡蛋重新还到奶奶手中的时候,我能感觉到天天那种发自内心深处的认同感。

小宝门门都考了100分~~~喂,醒醒,枕头湿了!!!
vpsurpbgke  评论于  2015-5-18 10:18:40
爱贝新人