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怀孕之孕前应终止的不良嗜好 1、经常吃辛辣食物会有可能导致普通人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至导致痔疮。怀孕后腹中宝宝慢慢长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，要是怀孕的孕妇始还继续进食辛辣食物的习惯，结果不但会加重怀孕孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，还可能会影响到孕妇对腹中宝宝营养的供给，甚至增加生宝宝的困难。所以女性在计划怀孕前的三到六个月要停止吃辛辣食物的不好习惯。 2、在怀孕前，两夫妻尤其是女性一方，要是比较经常食用高糖的食物，有可能引起糖代谢紊乱，还可能成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，由于孕妇体内宝宝的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则很容易会出现孕期糖尿病。怀孕期的糖尿病不但会危害孕妇自身的健康，更主要的是还会危及孕妇腹中宝宝的健康发育，而且还很容易出现早产、流产或死胎。小孩子出生后，孕妇有可能成为典型的糖尿病患者，而出生的小孩可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，这就影响小宝宝的健康成长。 爱贝网营养知识： 第一、不同食物中所含的营养成分都不同，含量也不相等。所以，要尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养的均衡全面。 第二、孕妇要在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。除了正餐外，平时应该注意多吃一些水果。 3、怀孕的孕妇在饮食方面更要避免各种食物污染。 注意饮食卫生。尽量吃一些新鲜天然的食品，注意不要服用有含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料以及有包装的方便面等食品。吃的蔬菜应充分清洗干净，水果要去皮后再吃，这样可以避免农药的污染。 怀孕孕妇平时可多喝一些白开水，在怀孕期间不要喝咖啡、茶等刺激性的饮品。炊具可选用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对孕妇身体造成伤害。
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