暑假马上结束，如何帮孩子收心！

漫长的暑假对小学生是休息的时间，对部分小学生同时也是考验，每年都有部分孩子不能顺利的收心，其实家长们在暑假开学前可以这样帮助孩子收心 。

首先，提前调整生活习惯

心理专家指出，为了避免开学后迟迟进入不了状态，就要提前开始调整生活习惯。比如帮考生调整作息时间、就餐时间、学习时间等。可以每天早上比前天早起床一个小时，晚上早睡一个小时，慢慢帮考生把生物钟调整过来，多督促他们做户外体育运动，把看电视和玩游戏的时间逐渐减少。

其次，“收心”太急难适应

心理专家同时指出，考生尤其是小六的学生即将面临小升初，处于关键期，父母的疏导应当注意技巧，如果只是这样一味给考生施压，反而容易激起他们的抵触情绪，无形增加学习负担。家长应当帮考生合理利用假期时间调整状态，让他们能从假期稳定地过渡到新学期紧张的学习中去。

第三，消除“开学恐惧症”

专家强调，家长要学会消除考生的“开学恐惧症”。开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，容易导致心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让考生逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力。

最后，为孩子树立新目标