良好的饮食习惯从宝宝做起！

宝宝要养成精采的进食习惯很主要，要养成精采的进食习惯，就要年夜婴马上期做起。只有精采的进食习惯，才能保证小儿的进食量，小儿获得充沛的营养，身体才会健康。

首先，婴儿一天的进餐次数，进餐时刻要有纪律，按时进餐。每到该吃饭的时刻，就应喂他吃，但不必强迫他吃，吃得好时就应赞扬他，长时刻坚持下去，就能养成按时进餐的习惯。

其次，要注重培育婴儿对食物的乐趣和洽感，引起他兴旺的食欲，这有助于消化腺渗出消化液，使食物获得精采的消化。是以要求怙恃在烹饪食物时做到色、喷香、味俱全，软、烂适宜，便于婴儿品味和吞咽。

第三，培育洁净卫生习惯，饭前要洗手、洗脸，围上围嘴，桌面应清洁;天天在固定的地址喂饭，给他一个精采的进餐情形。在吃饭时，年夜人不要和他逗笑，不要让他哭闹，不要分手他的注重力，更不能边吃边玩。

第四，要磨炼婴儿慢慢顺应使用餐具，为往后自力进餐做筹备。如逊??自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃;练习正确的握匙姿势和用匙盛饭。

第五，避免婴儿挑食和偏食，饭、菜、鱼、肉、水不美观都能吃，鼓舞激励他多品味，每餐干、稀塔配。饭前不吃零食，不喝水，不吃巧克力等糖不美观，以免影响食欲和消化能力。