孕期维生素与头发生长的关系

有的人认为食用孕期维生素会有益于头发的生长，也有的人认为是孕期荷尔蒙升高促使头发生长，到底哪个对呢？来探个究竟吧！

一些服用孕期维生素的女性发现，自己头发的厚度有所增加。有一些研究表明，孕期维生素与头发生长有一定的关系。但结果是，一些人认为孕期头发的生长与孕期维生素有关，而一些人认为无关。

孕期维生素与头发生长

一些面临头发生长问题的人们总会问孕期维生素对头发的生长有是否有益。一些相关研究表明，孕期维生素与头发生长有着密切的关系，会对头发的生长起到促进的作用。孕期维生素中富含大量的叶酸、铁和钙质。孕期维生素相似与任何一个多种维生素剂，但是富含叶酸和铁的量却远远超过其他的维生素补品。很多研究表明，叶酸能够帮助头发的生长，帮助新头发细胞的形成。在叶酸中富含的维生素B能够促进细胞的更新。钙能够使骨骼更加强壮，同时还能起到滋养头皮的作用。由此看来，孕期维生素中包含的所用营养元素都有利于身体的健康。

其他的一些研究却表明，头发的生长与孕期维生素根本无关。而是孕期荷尔蒙释放导致的结果。孕期女性的雌激素会比以往分泌的更多。当雌激素分泌水平变高，就会为头发营造一个生长的好环境，在头发停止生长的阶段保护头发，让头发长的更长。头发有三个生长周期。这三个周期是生长阶段、静止阶段和脱落阶段。每一个头发都要经历这三个阶段。生长阶段是由基因方面所决定，生长的周期是二到六年。因此，头发生长的速度取决于年龄的大小。例如，如果一个人是六岁，她的头发就会比两岁的人长好几倍。在怀孕期间，由于荷尔蒙的剧增，使那些本来应该处于脱落阶段的头发处于静止阶段，这样就会使头发看起来更长，更健康。这就很好的说明了，头发的生长并不是服用孕期维生素导致的结果。

孕期维生素也有它的两面性。这些维生素中富含大量的铁元素。过量的铁元素不但会引起便秘，还会导致铁中毒。因此，只有经过医师开的孕期维生素药方才能够用来促进头发的生长。

在对这篇孕期维生素与头发生长关系的文章下结论之前，我想提一个建议：与其在这寻找“孕期维生素是否能够帮助头发生长”来浪费时间，还不如养成良好的饮食习惯。在怀孕的几个月里，只有健康的饮食习惯才是孕期真正实用的理论。我们可以通过减少对烟酒的使用，增加饮食中的水摄入量和绿色多叶蔬菜和水果的摄取，这些会比孕期维生素对头发生长起的作用还要好用。富含蛋白质的饮食也被推荐用来促进头发的生长。增加体育锻炼是另一个需要改变的生活方式。减少压力也很重要，高压力能够引起头发稀少。同时，对头发的护理也是很重的事情，今后要使用质量好的护发产品，还要检查特殊配方的护发产品是否适合自己。如果你使用有害的护发产品，它们也能够引起你脱发和头发变少等问题。