体能锻炼有哪些重要性

体能锻炼有哪些重要性

狗狗爱喝奶奶  评论于  2020-1-22 17:23:38

太师椅

促进身体健康。
充分发展运动素质。
保证有机体适应大负荷训练的需要。
利于掌握复杂、先进的技术。
创造优异成绩，延长运动寿命。