马上就要开学了，家长都在忙着给孩子“收心”，调整孩子的生物钟，但只有按照学校正常的作息时间来调整，才能达到最好效果。
南京中小学马上就要开学了，相信很多家长都在忙着给孩子“收心”，带孩子去上衔接课。但是在这里，爱贝小编不得不提醒各位爸爸妈妈们，开学准备调整生物钟才是头等大事。只有调整好孩子的生物钟，按照学校正常的作息时间来调整，才能达到最好效果。
》》教育专家建议
首先要让学生逐渐从假期的懒散中走出来。家里可以放一个开学倒计时牌，或者模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活，这样可以帮助他们调整好生物钟，顺利完成从暑假到开学的过渡。
其次，家长在开学的前几天要多跟孩子聊聊学校的事情，比如学校最有意思的活动，孩子最要好的朋友、最喜欢的老师和课程等，可以帮助孩子摆脱不想上学的念头，开心地回学校上课。
开学前要让孩子做到早睡早起，起居有常。比方说如果暑假晚上11点睡，现在可以试着早睡30分钟，慢慢调整到10点以前就寝。
此外，家长要“适当放手”，没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让他们学会自己照顾自己，这样既能培养孩子的能力，同时也给自己留出调整和放松的时间。
》》爱贝家长分享
开学准备：从调整孩子的生物钟开始
不知不觉，暑假已经进入尾声了，还有不到一个周，孩子就要面临开学了！暑假的这些天，孩子虽然也有安排课程，但是总的来说，是玩得不亦乐乎。天天都是晚睡晚起，马上要开学了，进入正轨了，恐怕孩子的作息时间仍然会调整不过来。所以，现在最迫在眉睫的，就是调整孩子的生物钟了。
面对孩子的不愿意，我只有将准备提前。我先想方设法让他对学校感兴趣，想重新回到学校。儿子在学校和同学们相处得很好，我就有意地提起跟他要好的同学的名字，我跟儿子说，只有开学了，他才能和同学们一起上课一起玩耍。而放假在家，他只能自己做作业自己玩。
我给儿子买了新书包新学习用具，还给他买了漂亮的新衣服和运动鞋。我对儿子说这些东西都是为他开学准备的，儿子想穿新衣服想用新书包，自然就有些渴望开学了。
我想说开学准备还得加一条：调整家长的生物钟
孩子今天开学，昨天可是熬得我一晚上都没睡好觉，一直想到要给孩子带这样，带那样的。还要早上起来给孩子做饭，营养搭配什么的，还要着急孩子出门，别赶不上校车！诶，真是一晚上翻来覆去，没睡好啊！有没有跟我一样情况的家长呢！
现在感觉，以后给孩子开学准备什么的，也得加上我们家长的生物钟调整了！其实孩子暑假，我们也是一个放松的时间，尤其是各位妈妈们，不用每日催促孩子起床啦，不用给孩子做早饭，赶着出门坐校车。每天都可以踏踏实实的睡个懒觉，然后送孩子去上辅导班，辅导班的课又不是想学校的课那么严。孩子放假的同时，也算是我们的休息啦。现在孩子开学了，神经又开始紧绷了！
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