各大学校已经开学了，家里的学生们是否有出现头疼、胃痛、怕学校没空调、害怕军训、哭着回家等情况发生啊？相信最近这一个星期，各位家长都要饱受孩子开学焦虑症的折磨了。那么我们的孩子为何会如此焦虑呢？家长又应该如何应对学生的焦虑和恐惧呢？

说到各位学生的焦虑，爱贝小编认为，可能有以下几个方面的原因。

第一，作业没做完或者抄袭居多，开学担心被老师责备。

第二，假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气。

第三，把学校当监牢，想到上课就心烦意乱。

第四，比较小的孩子舍不得爸妈，进入新环境感到恐惧。 

那么针对孩子们的焦虑，我们家长到底应该如何应对呢？怎样才能纠正孩子的开学焦虑呢？

首先，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，最后将小问题变成大问题了。因此作为家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子。帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的心理科咨询。

其次，对于教师来说开学第一、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

最后，作为学生本人，自我调节也很重要，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

另外，在这里，爱贝小编还要特别提醒各位爸爸妈妈们，在处理开学焦虑的过程中，要强调孩子年龄越小，父母主导作用越大;孩子年龄越大，父母主导作用越小的原则。所以针对自己家的情况，爸爸妈妈们可要进行一些适当的调整哦。

总的来说，孩子的焦虑是一定要重视的，否则会影响孩子的学习，以后再补起来可就难咯。

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