炎炎夏日不少家长朋友们都把海边游玩作为孩子暑假旅游的必去之处,那么去海边游玩需要注意哪些呢？爱贝小编一一帮你解答！ ）（#￥%

海边游玩必备物品及注意事项   *&^%

夏季，人们都喜欢到海边游玩，但游玩的注意事项人们常常忽视，特别是喜欢游泳的人们一定要做好事前工作，六月份以来，厦门海边已发生多起海水溺亡事件。特别是6月30日,海警指挥中心接到5起溺水报警，最后救起两人，捞起一具浮尸，失踪的两人还在寻找中。所以外出游泳一定要注意安全，做好事前工作，确保万无一失，过一个愉快的暑假。

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物品准备清单 *&^%

一、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡

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二、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸

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三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 *&^%

四、衣物：衣裤 3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用）

五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油

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需要注意的问题

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确认手机费充足。

带上mp3可以听歌，带上扑克等休闲游戏用品。

带上1份报纸，可以铺垫使用。到大连可购买当地保持，对传媒有所了解。

不用带钥匙。

带些零钱放到小包里，避免露财后被小偷惦记（几十元即可）。

外出吃东西时候注意卫生，尤其是小吃，以品尝味道为主，不要贪吃。正餐主食要吃好，保持体力。 ）（#￥%

外出会很辛苦，要保持乐观心态。

在异地要保持冷静，对意外之财不要贪心，如果有问题马上拨打110。 ）（#￥%

旅途中，尽量少发短信，以自己和家人享受为主，不要让手机占用欣赏美丽的旅程，回来再把快乐告诉朋友。

现在物流很便利，除非是只有当地才有的东西，否则不必购买。轻松旅行。 *&^%

不要跟父母争吵，让一步海阔天空。如果生气也不要随意离队，要保持队伍团结。

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把包中留下自己的联系方式，假如丢失可以让别人能够顺利找到你。 ！@#￥

整理行李有3个小窍门： 请勿采集

1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。

2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 Copyright www.i-bei.com

3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。 请勿采集

一、海边游泳注意事项： *&^%

1、计算好潮水涨落时间。“厦门一日两次满潮。农历初一与十五这两日的满潮，都是在中午12点和晚上12点。游客可以依这两日的数据为基准，每过一日加40-45分钟。例如:初二和十六的满潮时间就是12点45分左右，初三和十七又需要在此基础上再加40-45分钟，就是中午的13点30分和凌晨1点30分。而开始涨潮的时间一般要从满潮向前推3小时，潮落时间需向后推2小时。”蓝天救援队说，“由于涨潮、退潮水流方向不同，也给海上救援带来一定难度。” *&^%

2、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。 请勿采集

3、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。 *&^%

4、到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。

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5、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。 Copyright www.i-bei.com

6、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

二、海边吃海鲜应注意：

1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜属于阴性食物，多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。

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2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。 请勿采集

3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 Copyright www.i-bei.com

4、吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 *&^%

5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。 ）（#￥%

7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。 *&^%

 

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