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健康之家

白领女性须知肥胖的5个原因

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，但是水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相...

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时间:2013-12-23 17:22:44

起床后5个小现象显示正在变老

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个...

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时间:2013-12-23 17:15:45

冬季三大排毒润肠的明星食物

爱贝小编就来推荐三种润肠排毒的明星食物：一、水果之王——苹果；二、护肤养颜——大白菜；......

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时间:2013-12-23 17:06:56

冬季健康运动推荐：保龄球的三种流行打法

保龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。...

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时间:2013-12-20 17:13:48

马尾姑娘，快给头发松松绑吧

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适...

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时间:2013-12-20 17:12:08

运动加饮食抵御又现苗头的雾霾天气

选择空气清新的地方，在嗓子并不痒时，主动咳嗽几声，将有助于肺脏的排毒；然后用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到稳步鼓起，直到整个胃部充满气...

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时间:2013-12-20 17:03:21

晨起6个小细节让我们更加长寿

晨起一杯水，不仅补充水分，还能冲刷肠胃、促进排便，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。...

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时间:2013-12-18 17:17:26

爱贝小编历数水果的17个流言

饭前吃水果有助减肥。正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总...

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时间:2013-12-18 17:09:02

不可不知吃香蕉的4大禁忌

我们说香蕉可补充能量，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。...

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时间:2013-12-18 17:02:30

冬天上火宜吃的8类食物

攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。...

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时间:2013-12-18 16:55:24