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健康之家

白米饭为“垃圾食品之王”是真是假？

不同人对粗粮的需要量有差别。中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者，长期坐办公室、接触电脑较多、应酬较多的人，可适量增加粗粮摄入。吃粗粮以每天...

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时间:2014-02-17 11:47:14

生活中常用到的十六个食疗小妙方

轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。热...

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时间:2014-02-17 11:24:57

鸡蛋三大错误吃法导致营养丢失

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养...

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时间:2014-02-15 14:22:34

健康须知：与鸡肉相克的6种食物

与鸡肉相克的6种食物：1、鲤鱼与鸡肉相克；2、李子与鸡肉相克；3、菊花与鸡肉相克......

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时间:2014-02-14 11:59:53

用豆浆煮饭可延缓人体血糖上升

豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。...

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时间:2014-02-14 11:38:22

爸妈注意：3岁以下宝宝不宜吃元宵

儿童食用元宵时，可将元宵分割成小块食用，细嚼慢咽，不要太急、太快或过量，更不要边吃边说话或边吃边玩，以免发生黏性元宵噎住食道。...

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时间:2014-02-12 17:40:25

冬季食用大白菜的十大禁忌

白菜作为餐桌主菜，吃法很多，猪肉、粉条、豆腐炖白菜，白菜粉丝炖肉圆，扒白菜，熘白菜，炒白菜，醋熘猪肝白菜片，白菜肉糜饺子，白菜丝沙拉……皆宴...

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时间:2014-02-11 17:01:59

节后减肥：西红柿减肥小常识

其实，减肥的共通点就是要注意健康的生活！在减肥期间，稍微控制一下食量，做点适度的运动，保持充足的睡眠时间等等都是对减肥影响很大的日常生活习惯...

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时间:2014-02-10 17:04:35

仙人掌防电脑辐射没有科学依据

仙人掌属于夜间吸入二氧化碳释放氧气的植物，因此被称为夜间“氧吧”。不过仙人掌喜强光这一特性被人们放大了，并且给它戴上了能吸收电脑辐射的“高帽...

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时间:2014-02-08 17:35:26

揭秘常饮豆浆的12大好处

常饮豆浆的12大好处：1、防治癌症；2、强身健体；3、防治高血压；4、防治糖尿病......

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时间:2014-02-08 17:25:21