开学前的8条“收心计划”让孩子告别开学综合征
时间：2018-02-23
来源：爱贝亲子网
作者：Tina
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转眼间，春节长假和寒假就这样结束了，这个新年小伙伴们都过得怎么样？你的假期生活过“够”了吗？开学日即将到来，不少孩子都会出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起劲等现象，而且孩子越小抵制力越差，症状越明显。所以家长们一定要对照孩子的情况做相应纠正！
开学收心计划
1.恢复作息时间
假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果假期里养成睡懒觉就必须改正。
在假期的最后几天，建议爸妈尽量按照学校的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
2.给孩子上学暗示
一个月的假期，孩子们也是玩的忘乎所以，上学已经抛之脑后；开学前几天爸妈一定要经常提醒孩子要开学了，要进入学校了，让孩子潜意识里有上学的准备，这样一来开学前孩子就不会有太多负面情绪。
3.恢复正常饮食习惯
寒假假期也正值春节，家里家外难免有各种各样的美味小吃和零食，孩子随时吃随时喝，不少孩子都会出现不吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不舒服等问题。
为了孩子在学校正常饮食，家长要尽快恢复孩子正常习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
4.不“沉迷”电子产品
整个寒假和春节孩子和家长都比较放松，随处可见孩子抱着手机、对着电脑、看着电视。一时的娱乐可以允许，但是父母要警惕孩子是否“迷恋”，趁着开学前让孩子脱离电子产品吧，带孩子去遇见更多有趣的事情。
开学前必做的事情
1.检查寒假作业
寒假作业是一项很重要的任务。不仅是让孩子对上一学期的内容做温习和巩固，更是让孩子有自我管理时间和学习的意识。开学在即，爸妈们一定要陪同孩子检查寒假作业，看是否有未完成的或错题等，如果没写完，可要好好催一下啦。
2.制定新学期学习计划
新学期到来，家长可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要准备的文具，要读的书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。
3.带孩子逛图书馆和书店
开学前，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
4.鼓励孩子联系老师同学
通过一个长假的分离，同学之间可能都会有一些变化，可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
爱贝小编温馨提示
经过一个假期的玩耍，很多孩子都会有“假期综合征”，所以爸妈们在和孩子提及开学时自己的态度很重要。
比如，营造新学期氛围，多与孩子聊天校园趣事，激发孩子对学校生活的回忆。鼓励孩子制定新学期计划，缓解松懈状态。以积极、乐观的心情影响孩子，不要给孩子施加过多的压力，和反复地唠叨。
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