中国的婴幼儿出生后一般都是跟父母一起睡觉的，但是一般2-3岁的孩子就需要学会独自睡觉了。想让孩子独自睡觉并不是一件简单的事，孩子很可能用哭闹反抗，父母也会频频心软，导致让孩子独自睡觉的计划一拖再拖。

 

为了让孩子成长为自立自强的人，独自睡觉是第一步，我们父母千万要重视。今天爱贝小编就来跟大家分享6个小建议帮助2-3岁孩子独自睡觉。

　

 

或许你早已为孩子准备好了属于他的小床，只是还下不了决心让孩子独自睡觉，总是自己替孩子担着许多心。

 

那么剩下的问题是：爸爸和妈妈之间该讨论试着让孩子独自睡觉，给孩子信心，相信他能在夜里睡好。只要你们有所准备，即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了。　　

 

 

 

 

 

孩子闹起情绪来，想让他很平和、很安静地去睡觉简直不可能。该怎么让孩子睡前不弄得象打仗呢?

 

首先，要将睡眠时间确定一个常规时间；之后，可以想些安详、平静的就寝仪式来帮助孩子入睡。例如：讲故事，听轻音乐，跟孩子说晚安，跟娃娃说晚安，跟爸爸妈妈说晚安。这样的仪式能让孩子有更多安全感，觉得他做的事是固定而可预期。轻松舒缓的氛围，容易引起孩子想睡觉的心情。　　

 

 

2-3岁的孩子，是真正可以开始学习自己睡的阶段。但这个年龄的孩子会无端对某些事物感到害怕，更不要说独自面对一个大房间了。

 

这时候，爸爸妈妈可以为孩子找些娃娃做朋友，跟他说这些朋友会爱护他、保护他的；同时给孩子留一盏小灯，开着房门；当孩子做恶梦惊醒时，不要轻易将他带到大人的房间，而应该陪孩子留在自己的房间里平静下来，帮孩子明白自己的房间是最安全的。　

 

 

当孩子躺在床上之后，讲个故事给他听，这样孩子能够变得更稳当，更容易入睡。久而久之，等孩子习惯了这种睡前仪式后，他就会明白，大人说完故事后就该睡觉了。　　

 

 

要让孩子独自睡觉，首先要在生活中建立孩子的安全感。即使是4-6个月的孩子，对父母的离去或独自一人也会产生紧张情绪。

 

这时候，无论爸爸妈妈在家里的哪一处，都要让孩子听见你带有保证性的声音，让他清楚地知道你就在附近，没有丢下他不管。这样的安全感，可以给孩子增添独自睡觉的勇气和信心。　　

 

 

在训练孩子独自睡觉的时候，最怕的就是父母态度不一，而且难以持之以恒。要知道，孩子一直在很仔细地观察父母的态度。如果父母态度不坚定，孩子一哭闹就想放弃独睡，那么以后让孩子独自睡觉就更困难。　　

 

因此，即便孩子一开始对独自睡觉的反抗很强烈，即便他一次一次地要回到父母身边，我们仍旧要温柔而坚定地把他“赶”回去，要让他明白，父母肯定会坚决地执行这个做法。

 

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