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分享拉梅兹呼吸法——准备顺产的麻麻可要好好学学哦: 2013-7-8 12:34; 1. 进行式放松：在整个第一产程中，没有宫缩的时候运用。其目的是全面的放松身体，做法是，吸气时身体紧张，呼气时身体放松。吸气时用鼻子，呼气时用嘴巴（在所有呼吸方法中都如此）具体步骤：闭眼， 1 ）吸气，同时收紧头皮，然后呼气，同时放松头皮； ...; 3815 次阅读|0 个评论热度 2