记录
-
温柔练习:用最温柔的语言,最温柔的行为与人沟通。放下冲突,能够很好的从对立中抽身出来
-
-
2016-11-17 10:42:18
回复
-
观察练习:观察自己的情绪,但是不走进,只是去感受体验,观察身体的变化,病用抖抖的能量手去使身体放松
-
-
2016-11-10 09:22:41
回复
-
区分练习:区分头脑和身体。有的时候头脑是会骗人的,回到身体去看待事情。学会用身体区分事件。
-
-
2016-11-4 09:11:59
回复
-
倾听练习 放下思想和评判 认真倾听
-
-
2016-11-1 16:28:06
回复
-
心大了好多,里面可以放下好多的事。嘴上不说,面上不漏。这算真正的成熟吗?再近一点点心里最后也能放下了,我就成了。
-
-
2016-10-28 09:41:26
回复
-
今天起开始自己一个人的生活,好好养儿子。熬过孤独,我知道,一切都是暂时的
-
-
2016-10-27 17:19:13
回复
-
也许这辈子最害怕的事就是不能给儿子留个伴!
-
-
2016-10-26 14:34:01
回复