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“孩子不按时睡觉”、“没有按时完成作业”、“玩游戏”、“拖延”...等问题，大概会出现在几乎所有的孩子身上，因为这些问题，其实就算是家长身上也不可能是完全的做好时间规划，更何况是对小朋友来讲，更是需要监督了。也几乎是所有的家长都会有这样的抱怨“这件事我都说了好几遍了，可是他就是记不住，你说我生不生气”
说实话，现实生活中有很多妈妈都曾有过这样的体会，一心想把孩子照顾好，但又总感觉力不从心，忍不住对孩子大吼大叫。难道妈妈们是真的不想好脾气吗？或许，只是进入了养育倦怠期。
对孩子发火，可能是养育倦怠
很多新手妈妈，在孩子出生的那一刻，会感觉那个襁褓中的婴儿就如同天使一般，恨不得把人世间最好的东西都给他（她）。但是接下来坐月子、哺乳期、冲奶粉、换尿不湿、端屎把尿……这些日常琐碎，简直就要把人逼疯，如果家里没有老人帮忙，又没有雇保姆，新手妈妈面对繁重的养育压力，就很容易情绪失控，甚至陷入抑郁状态。
如果你察觉自己有上述变化，就说明有可能进入了养育倦怠期，但也不要心急，只要找到问题产生的根源，也就看到了解决问题的希望。 解决方案： 所以，妈妈在养育孩子的过程中，产生倦怠情绪，一定要学会自我调节，积极应对 ①在吼孩子之前，先让情绪“冷却”下来
《正面管教》一书中提出了“冷静期”这个概念，当你忍不住想要对孩子大吼大叫时，试着给自己按下暂停键，做几个深呼吸，慢慢放松下来，然后给自己两秒钟想一想：我为什么会这样？我的想法符合事情的真相吗？或许这些想法只是我的理解，而不是事情本身？ “冷静期”可以让自己的情绪有一个缓冲时间，不至于因为情绪失控伤到孩子。
②学会适时放手，寻求帮助 孩子需要的不是一个全年无休的“超级保姆”，而是需要一个有生命活力的母亲，在他难过的时候给与他共情，在他高兴的时候陪他一起HAPPY。
我们不妨“狠心”一点，在状态低迷的时候，偶尔把孩子扔给老公，在周末给自己放个假，约闺蜜吃顿饭、逛逛街、看场电影、喝喝茶。
③接纳自己不完美的事实
世界上没有完美的孩子，也没有完美的妈妈，我们逼着自己去做那个满分妈妈只会让自己更焦虑，让孩子更痛苦。 曾奇峰老师说：“做一个好母亲其实也很简单，多为自己活着，把自己变成一个轻松快乐的人——是母亲能够给孩子的最好的礼物。” 所以，成为一个好妈妈的前提不是要为孩子尽心竭力地付出，而是要先学会爱自己。爱自己的前提就是要接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己这个生命个体的局限性，甚至接纳自己在养育孩子过程中的种种过失。 在养育孩子这条并不平坦的道路上，妈妈们难免遭遇那些黑暗时刻，相信只要我们能够调整心态、积极应对，就能走出困境、重遇光明。
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雷达卡
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