青春期的女孩很爱美，处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。

骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。

所以青春期的少女不宜穿高跟鞋，特别是那种跟高7~8厘米的超高跟鞋。平时走路，女孩以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。