pory  发表于 2011-3-9 19:21:42| 5602 次查看 | 23 条回复
本帖最后由 pory 于 2011-4-2 16:01 编辑



春天是万物生长之时,也正是备孕的好季节哦
经过了一个冬季的收藏调理,相信大家也都做好了充分的备孕准备~


那现在就一起来搜集、分享、探讨一些的助孕小方法吧!
有经验好孕的MM不要吝啬你的方法哦~

一个小小的分享,有可能就是其她MM好孕的机会哦

希望这里的JMS都能早日好孕,早早抱上健康可爱的宝宝哟~

家有小活宝,大活宝来报到!
pory  评论于  2011-3-9 19:22:22
本帖最后由 pory 于 2011-4-5 18:47 编辑



JMS先放松下,喝口茶慢慢看哦。


其实备孕,心态非常重要。
调整好心态,那么开始来找合适自己的方法吧~这样才事半功倍哦

春季养生之道:饮食、起居、按摩等小细节
人怎样才能怀孕?
男子生育的最佳年龄
女子生育的最佳年龄
曲黎敏详解:女子不孕原因及办法 附:女子养血法
曲黎敏详解:男子不育及如何养精
家有小活宝,大活宝来报到!
pory  评论于  2011-3-9 19:23:04
春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起。
春天松缓衣带,舒展形体。女性宜多披发。

春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。
所以,对正在备孕的JMS,无论如何,放松心情是很重要的哦!

其它养生细节如下:

饮食——生发阳气

在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,可以选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、生姜、萝卜等灵活地进行配方选膳。

春捂——注意保暖
养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉,预防倒春寒。
春季乍暖还寒,昼夜温差大,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以春季养生一定要“捂”,注意衣着的适宜。

《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”,《老老恒言》亦云:“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”。

春困——除湿

容易出现春困、腿重的人,这是“湿”的一种表现,要祛湿。
可用荷叶煲汤,也可在汤水中加入藿香、薏苡仁、云苓等,每周1~2次,以达健脾祛湿之效。
去湿也可以靠艾灸,以后会慢慢搜罗过来哦。

运动——最宜散步

在中医养生里,立春时分不要进行高强度的剧烈运动,以避免过度活动而损耗能量,损伤阳气。
运动应该以不出汗或微出汗为佳,散步就是最适合立春的运动。


按摩——太冲穴、肝俞

立春后常按摩太冲穴(位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,也就是大脚趾与第2个脚趾的中间凹陷处),太冲穴是肝经的原穴,按摩太冲穴可以疏解情绪、缓解胸部的不适感,起到养肝的效果。经常容易生气的人啊,多揉揉这个穴位吧。


其次,春季按摩肝俞(肝俞穴位于人体的背部脊椎旁,第9胸椎棘突下,左右2指宽处),可以起到疏肝利胆、降火理气、益肝明目等功效。



家有小活宝,大活宝来报到!
pory  评论于  2011-3-10 20:05:56
人怎样才能怀孕——父精母血

关于生命的产生,《易经》里说:“天地氤氲,万物化醇,男女媾精,万物化生。”

“氤氲”指的是天地处在一种混沌的状态。
“化醇”的意思是变化而精醇。

这句话的意思是说:
天地之间阴阳相互作用就化生出万物。
万物产生的前提条件是阴阳,有了阴阳,才会有天地万物生生不息的本性。
人类只是浩渺宇宙中的一粒尘埃,但人类这个幼小生命的诞生原理也是如此。


具体到我们人的怀孕,需要什么条件呢?
古人认为:“男子以精为主,女子以血为主。阳精溢泻而不竭,阴血时下而不愆(qiān 罪耽误、过失)。”
这句首先是说:男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。
除了必要条件外,还需要“阳精溢泻而不竭,阴血时下而不愆”。
意思是男子的精子要源源不断、十分充足;
而女子的月经不能过期,也不能提前,要按时而下,只有经期特别准,排卵期才会准。
这样,人才可以怀孕。


所以对女性来说,经期准时是非常重要的!
我看这里好多MM其实月经不准,却一直在纠结其它各种问题,看医生很多,吃药很多,甚至手术也做了不少,可还是不能怀孕。
你们先想想,自己的经期准时么?而女子经期以28天为最佳。这个如果大家有兴趣,以后会做解释。

西方医学对受精机制的解释是:
男人一次释放的精子约3亿个,在从子宫口到输卵管的奔跑路途中,大部分精子会因宫颈黏液及子宫内的白细胞而死亡,能到卵子附近的不到100个,接触到卵子的精子群要齐心协力地用顶体的酶溶解卵子的外壁,当唯一幸运的精子进入卵子后,细胞壁的保护膜就会硬化,将其他精子驱除在外。
当卵子和精子的细胞核相互融合后,受精的过程就结束了。

这真是个惊心动魄的过程。

首先,只有最强壮、最勇敢的精子会把自己的基因传下去;
其次,精子只有源源不断,才会有足够多、足够强的精子帮那个最强壮的精子打入卵子中。
男子的精多、活力强,女子的月经准、血足,是怀孕的必要条件,但还需要“阴阳交畅,精血合凝”。
意思是男女的性生活要和谐,父精和母血合为一体,这样才更容易怀孕,并生出好的儿女。


古人说:“男女情动,彼此神交,然后行之,则阴阳和畅,精血和凝,有子之道也。若男情已至,而女情未动,则精早泄,谓之孤阳。女情已至,而男情未动,则女兴已过,谓之寡阴。孤阳寡阴即不中,譬诸鳏夫寡妇,谓之不能生育也。”
人高兴时阳气多,抑郁时阴气多,多阳者多生气,多阴者多杀气,生杀之气,就是孕育贤愚之机关所在。

“阴阳交畅”其实与《易经》里说的“男女胥悦,阴阳交通”是一个意思。
男女在情绪很放松、精神很愉悦的情况下,经脉就会通畅,精血自然合凝,怀孕这件事也就水到渠成。
反之,越是常年不怀孕的人,越容易紧张,紧张使得人整个的气机焦虑,造成经脉淤滞,阴阳无法通畅地交合,怀孕也就变得更加困难。



家有小活宝,大活宝来报到!
机器猫  评论于  2011-3-10 20:56:11
不错,持续关注,楼主快更新
pory  评论于  2011-3-10 20:59:16
机器猫 发表于 2011-3-10 20:56
不错,持续关注,楼主快更新

我会尽快的
家有小活宝,大活宝来报到!
00后宝宝  评论于  2011-3-10 23:59:49
谢谢分享
我穷的只剩爱币了,求爱贝发现金吧!
pory  评论于  2011-3-11 10:21:43
00后宝宝 发表于 2011-3-10 23:59
谢谢分享

客气客气
家有小活宝,大活宝来报到!
pory  评论于  2011-3-12 13:21:18
本帖最后由 pory 于 2011-3-12 13:22 编辑

32~40 岁是男子生育的最佳年龄。

男子在四八三十二岁的时候“筋骨隆盛,肌肉满壮”。
在五八四十岁后,“肾气衰,发堕齿槁”。

因此男子身体在32-40岁这一阶段,达到了顶峰,肝脾肾的功能达到了顶点,三十二岁是男子生命的一个最高点。

叔本华曾说:“孩子继承的是母亲的智力,继承的是父亲的意志力”,而男子的意志力在三十五六岁的时候最为坚定,这个时候生育小孩儿,孩子就能够有很好的意志力。

男子在五八四十岁时肾气开始衰弱,所以男子在四十岁以后,虽然在处理人情世故方面很成熟了,但是身体开始走下坡路了,起居、睡眠、饮食等方方面面都开始出现问题。
比如,二十岁的时候一次能吃三大碗饭,但到四十岁的时候可能只能吃下去一小碗饭了。

这个时候身体内的阳气开始衰落,它不能带动阴气了,所以此时是阴阳俱衰,而不是阳生阴长。
阴阳俱衰的外在表现为动作变慢,思考放缓,人体极易处于一种不健康的状态。
按《黄帝内经》所讲,男子到四十岁以后就该注意养生了。

家有小活宝,大活宝来报到!
1678196848  评论于  2011-3-12 14:07:11
谢谢分享,很实用