学前宝宝的眼睛该怎么保护呢？

学前孩子的眼睛还是处于一个比较脆弱的阶段，孩子还小不知道该怎么保护眼睛，特别喜欢长时间看电视，这对孩子眼睛的伤害力是非常大的。这就需要我们做家长的给予孩子眼睛一些保护了。我搜集到了一些关于如何保护宝宝眼睛的资料，希望对家长们有用。

一、食物疗法

平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食，下面给大家介绍部分养眼的食物。

鱼肉：动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。

鸡蛋：富含蛋白质、维生素B2、维生素A、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。

山药：不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。

刀豆：为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素C丰富，利于眼球水晶体的发育。

枸杞子：滋补肝肾、明目健身。

百合：清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。

二、营造良好的环境

孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

晚间非自然光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖，无频闪的照明是最好的，有利于保护宝宝的视力。

三、养成良好的用眼习惯

学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视，或其他会加重视力负担的活动。看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。

总结以上的方法我觉得想要保护好宝宝的眼睛，要从内到外好好的保护，孩子近视是需要从小预防的，爸爸妈妈们应该细心一点哦。