今日打卡

Bruce: Don't be a night owl. It's quite important / to have ahealthy lifestyle . 

Bruce: 不要做一个夜猫子，拥有一个健康的生活方式非常重要 。

Jimmy: Thank you, Bruce. I couldn't agree more with you.

Jimmy: 谢谢你，Bruce. 我完全同意你的观点 。

Tips: 红色表示弱读，蓝色表示连读

加 粗 表示重读，标点符号以及 / 表示停顿

句尾的d,t可以弱读也可以念一点

关键词 

owl 美 /aʊl/  英 /aʊl/ 猫头鹰 n.

healthy 美 /'hɛlθi/  英 /'helθɪ/ 健康的 adj.

lifestyle 美 /'laɪfstaɪl/  英 /ˈlaɪfˌstaɪl/ 生活方式 n.

拓展词汇

significant 美 /sɪɡ'nɪfɪkənt/  英 /sɪg'nɪfɪk(ə)nt/ 重要的，有意义的 adj.

stay up late 熬夜，睡得晚

a sound sleeper 睡的沉的人

a light sleeper 觉轻的人

拓展阅读 

How to Live a Healthy Lifestyle

To live a healthy lifestyle, consistently choose healthy foods, fit more exercises and physical activities into your daily routine, and practice good hygiene. You'll also need to avoid unhealthy habits, like fad dieting and neglecting sleep. Making lifestyle improvements may require some gradual adjustment, but improved health is readily accessible once you commit to it .

要过上健康的生活方式，始终选择健康食品，在日常生活中做更多的运动和体育活动，并保持良好的卫生习惯。 你还需要避免不健康的习惯，比如时尚节食和忽视睡眠。 改善生活方式可能需要一些逐步调整，但一旦你下定决心改善健康状况，就可以很容易做到 。